Via practica 5/2015
Pohybová aktivita „na mieru“: diagnostika, edukácia a individualizovaná preskripcia cvičenia
MUDr. Barbara Ukropcová, PhD., MUDr. Ondrej Žiak, Mgr. Lucia Slobodová, PaedDr. Veronika Tirpáková, PhD., Mgr. Jozef Ukropec, PhD.
Edukácia, podpora motivácie a úpravy životného štýlu sú podľa mnohých klinických štúdií jednoznačne efektívne a dostupné prostriedky na prevenciu resp. zníženie zdravotných rizík spojených s obezitou. Edukácia pacienta o príčinách obezity, rizikách s ňou spojených, ako aj možnostiach a reálnych očakávaniach zmien pri adekvátnej úprave životného štýlu, by spolu s personifikovanou preskripciou vhodnej fyzickej aktivity mali byť samozrejmou súčasťou systému poskytovania zdravotnej starostlivosti. Cieľom tejto práce je definovať efektívnu dávku pohybovej aktivity, opísať možnosti, ako ju pacientovi „ušiť na mieru“ a zhodnotiť význam edukácie pacienta a preskripcie cvičenia ako preventívneho a terapeutického prostriedku na zlepšenie zdravia a kvality života.
Kľúčové slová: fyzická aktivita a obezita, edukácia, efektívna dávka cvičenia, preskripcia cvičenia.
Physical activity „tailored“: diagnostics, education and individualized exercise prescription
Ample evidence from clinical studies clearly shows that education and sustained motivation leading to effective lifestyle modification could unequivocally improve prevention and management of obesity and obesity-associated comorbidities. Education of patients, aimed at explaining the causes of obesity & obesity-associated health risks and presenting effective lifestyle modifications including individually tailored exercise program prescription, should be readily available as a part of the health care system. The aim of this work is to delineate perspectives of the individualized exercise prescription, to define an effective dose of physical activity as well as to point at the importance of patients’ education and exercise prescription in an effort to increase availability and implementation of exercise as a preventive and therapeutic tool for improvement of health & quality of life.
Keywords: physical activity and obesity, education, an effective dose of exercise, exercise prescription.
